西藏冈仁波齐峰旅游攻略 之 赛龙寺（6/共13页）

景区简介：

　　冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，也是中国最美、最令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6721米，地处西藏阿里地区普兰县北部。这里孕育了250多条冰川，带来了大量水源，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山，它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周身似八瓣莲花环绕，山身如水晶砌成。东边万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边为度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山，这里是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美誉。

景点分布：

　　冈仁波齐峰周围胜迹不胜枚举，是众教心中的圣地。这里庙宇林立，佛塔众多，主要有曲古寺、止热寺、松楚寺（也称幻变寺 尊珠寺）、江扎寺和赛龙寺。由冈仁波齐、纳木那尼、玛旁雍错和拉昂错两山两湖组成的地带，被藏族同胞称为“神山圣湖”。另外，阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，从冈仁波齐四方流下，蜿蜒曲折。峰顶白云缭绕，终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。

景区资质：

　　国家4A级景区

景区特色：

　　摄影、徒步、宗教文化游、自然景观游、这五座寺庙都有不少脍炙人口的传说故事、并留存有丰富的雕刻、塑像、壁画等文物。寺庙、雪山、湖泊

驴友游记：

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旅游攻略：

　　转山时间没有限制，但每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成道、涅槃之日，此日的神山入
　　口将举办玛尼旗更换仪式。藏传佛教认为此日转山功德高过平日，因此，这一天也将格外热闹。

游览路线：

　　转山(需时三天)
　　第一天(20公里约7小时)：塔钦（海拔4，560米）往西行→5公里→入口(这里的竖旗澌场竖立了一柱20米高的经幡)→6公里→曲古寺(河对岸山坡的寺庙可供住宿)→7公里→第二驿站（几个简陋的帐篷）→2公里→止热寺(海拔4，800米，住宿)
　　第二天(24公里约8小时)：芝热寺→3公里→葬场→2公里→卓玛拉山口玛尼堆(海拔5，700米)→10公里→河边第四驿站→9公里→尊珠寺(住宿)
　　第三天(9公里约5小时)：尊珠寺→6公里→宗堆出口→3公里→塔钦。
　　注：山上天气变幻莫测，气温差异颇大，上山前应先了解天气情况。

最佳游览时间：

　　每年7 → 9月。

购物推荐：

　　(当地特产)藏毯、西藏面具、牛骨饰品、藏刀、唐卡、雪莲、藏红花、藏药、松茸。
　　(特色美食)晋兰夏河蹄筋、炸灌肺、甜茶、强木都茶、吹肝、珠峰圣茶、畚箕饼、公婆饼。

景区位置：

　　 中国>西藏自治区>阿里地区>普兰县

到达方式：

　　从南面而来可以坐拉萨至狮泉河的班车，或者找便车，一程一程的推进；
　　北面-可以坐狮泉河到拉萨、狮泉河到普兰的班车，距离330公里，车程四五个小时。
　　注：车辆如果不走塔钦的话，可以在219国道的岔路口下车，再徒步半个多小时到塔钦住宿。

景区地图：

冈仁波齐门票价格：

　　景区出售神山圣湖联票，票价200元，收费站设在219国道至塔钦村的岔路上。

景区开放时间：

　　全天开放。

景区服务：

　　(住宿)
　　冈底斯宾馆：收费60元，存放行李每天10元，自带帐篷的话，可以和宾馆商量，把帐篷搭在宾馆
　　的院里(外面是不许搭建的)，也要交钱，按人算，每人15-20元，但比较机动。
　　大金宾馆：与冈底斯宾馆同价；晚上自设发电机供电。另外可在周围的帐篷菜馆打听住宿，一般
　　每床20元，最好也在同一家内喝茶、吃饭，可向店主购买菜和食品，借用炉火，自己动手加工。
　　注：两店对外国游客收费较高，同一床位收50-100元，两间旅店都不设食堂。周围还有汉式菜
　　馆，但价格偏高。大金宾馆背后有一家山东水饺店，味道和价格都还不错。水饺店对面的阿里
　　高原茶馆，甜茶味道还行。转山前喝些甜茶，也是补充能量的好办法。

注意事项：

　　1.转山必须带自己的食物，建议带香肠及朱古力，塔钦干粮价格较高，最好在狮泉河或拉孜以前
　　购买，饮用水则以净水丸或净水器“提炼”；山上可供住宿的寺庙，也都提供热水、方便面和被铺。
　　2.转山前应把没用而笨重的行李存放旅店，否则因负荷过重引至体力透支，在高山上会造成危险
　　的后果。两间旅店门口每天清晨都有背夫等生意，一天一百元以上。价格一定要谈清楚，先跟挑
　　夫说清楚是按照天数来算，以防有的背夫半路撂挑子。
　　3.沿途基本上都是沿着山谷前行，河水非常干净，考虑到天气变化遇到下雨之类的问题，最好准
　　备净水药片，水很冰凉，因此要次最好只喝一口，防止途中胃部着凉。在塔钦要留意自己的身
　　体，对转山一定要量力而为。要注意防止感冒。带上足够的长用药，感冒冲剂每天都喝。
　　4.山路都很明显，但第一天入住的寺庙，由于距离小路200米远，要避免出错，在指示着“执热寺”
　　字样的牌子附近，不妨过桥沿河西边走。整段山路介于海拔4600-5700米之间，第一天上路，会
　　觉得比较辛苦，尤其下午山路逐渐倾斜，令人倍感气促。

冈仁波齐天气预报：

　　提前了解 冈仁波齐 所在地 西藏>阿里>普兰 的最新天气预报，做好完美行前准备，迎接一段愉快旅程 ^-^